Nem véletlenül nem javasolják a táplálkozási szakemberek, hogy éhgyomorra ne engedjünk az édességeknek, mivel ez rendkívül kellemetlen következményekkel járhat, elsősorban a szervezet számára.
Mi történik, ha éhgyomorra eszünk édességet:
A glikémia megemelkedik;
a hasnyálmirigy aktív inzulintermelésbe kezd;
hirtelen emelkedik a vércukorszint;
A jóllakottság fáradtsággá és éhséggé változik.
Ezért az édességgel való kezdés természetesen finom, de nem biztonságos és egészségtelen: ha állandóan édességgel kezdünk, könnyen gyomorproblémákat, elhízást szerezhetünk.
Category: Mikro szokások